MENJAR PER CÓRRER
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MENJAR PER CÓRRER

CONSELLS I RECEPTES PER FER SENZILLA LA VIDA DEL CORREDOR AMATEUR

GUMMÀ BERTRAN, MARIONA

13,90 €
13,21 €
IVA incluido
Disponible en una semana
Editorial:
COSSETANIA
Año de edición:
2013
Materia
Cocina
ISBN:
978-84-9034-145-2
Páginas:
192
Encuadernación:
RUSTICA
13,90 €
13,21 €
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Disponible en una semana

Aquest llibre pretén ajudar les persones que els agrada tant córrer com alimentar-se adequadament. Cada dia som més els que volem portar un estil de vida tan saludable com sigui possible. Però no resulta gens fàcil compaginar la vida diària (feina, família, vida social) amb la pràctica d'exercici i amb una alimentació saludable. En aquest llibre oferim eines per fer-ho més fàcil. Què haig de menjar perquè córrer sigui un benefici per a mi? Com puc compaginar el meu ritme de vida accelerat amb uns hàbits alimentaris saludables? Com puc posar a la pràctica les meves necessitats teòriques? Intentem aclarir dubtes, donar pautes alimentàries clares i senzilles i proporcionar estratègies i receptes que ens faciliten menjar adequadament a mesura que la vida, i nosaltres amb ella, corre.

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